Una nueva perspectiva en los cumpleaños

Cuando los cumpleaños se reduzcan a medir nuestra importancia personal, es probable que nos decepcionemos. Así que aquí hay otra manera de pensar en los cumpleaños.

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Por Emily Siwachok, Gerente de Marketing, Instituto Arbinger | 24 de enero de 2019

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Recientemente celebré un cumpleaños. Lo anticipé con gran aprensión, como lo hago con todos mis cumpleaños.

Me considero desafortunada cuando se trata de cumpleaños.

En mi noveno cumpleaños murió mi perra Harley. Sabía que a partir de ese momento mis cumpleaños estaban simplemente condenados al desastre. Si bien no ha ocurrido nada tan drástico en mi cumpleaños desde entonces, todavía lamenté mi desgracia de tener un cumpleaños a principios de enero, cuando la Navidad se presenta como regalo de cumpleaños, ¡o cuando la temporada de gripe ha llegado a su punto máximo! (No puedo decir cuántos cumpleaños he tenido donde me sentí, bien, mal).

Así que sí, considero que mis cumpleaños son un poco infortunados. 

Los cumpleaños nos invitan a ser introspectivos

Una conversación reciente con un compañero de trabajo me hizo darme cuenta de que no estoy solo en mi decepción de cumpleaños. Después de celebrar uno de los cumpleaños de sus hijos, notó cuán infeliz era su hijo. Luego le preguntó a su esposa sobre los recuerdos de su cumpleaños y ella recordó que en general eran malos.

Mi colega observó que los cumpleaños tienen una forma de volvernos hacia dentro, a menudo deshacer el día con la intención de hacernos felices.

En muchos sentidos, los cumpleaños nos invitan a ser autocentrados. Medimos nuestra importancia, simpatía y popularidad según la cantidad de "Feliz cumpleaños" que recibimos. Esperamos que otros nos acepten la toma de decisiones: es nuestro día para decidir qué hacemos, comemos, escuchamos, miramos, etc. Incluso podemos esperar un tratamiento favorable de personas que no saben que es nuestro cumpleaños (pero que aún deben ¡Trátanos con la mayor amabilidad porque es nuestro cumpleaños, después de todo!).

Creemos que nuestro cumpleaños es el día en que merecemos un tratamiento real. Cuando el día no está a la altura de nuestras expectativas reales, podemos sentirnos engañados, no amados o simplemente absortos en nosotros mismos. Si cumple con esas expectativas, tendemos a ser igualmente absortos en nosotros mismos (aunque más satisfechos a medida que nuestro sentido de derecho se refuerza).

Si eres como yo, al final del día, te sientes decepcionado, sabes que algo salió mal y culpas al cumpleaños.

Pero antes de consolarnos con el pastel de cumpleaños, aquí tenemos otra perspectiva sobre los cumpleaños.

Una nueva perspectiva en los cumpleaños

Mi sobrino nació varios días antes de mi cumpleaños. Lo conocí poco después de su nacimiento, mi primera experiencia de conocer a una persona que tenía solo unas horas. Lo que más me sorprendió fue la cantidad de personas que estuvieron presentes en el "día de nacimiento" literal de mi sobrino. A las pocas horas de estar en el mundo, él ya tenía amigos. No tuvo logros. No hay talentos manifestados. No experiencia. Pero fue amado.

Ver a un recién nacido tan amado incondicionalmente me ha hecho reconsiderar cómo medir un cumpleaños exitoso.
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Los cumpleaños son cuando otros comparten lo mejor de sí mismos con nosotros

No estoy sugiriendo una auto-abnegación completa o una despedida de cumpleaños todos juntos. Pero sí sugiero volver a investigar lo que un "Feliz cumpleaños" de felicitación es y en realidad refleja.

Las celebraciones de cumpleaños no son un reflejo de nosotros, sino de quienes nos celebran. A través de sus regalos, "Feliz cumpleaños" y el tiempo que pasaron celebrando con nosotros, las personas están demostrando activamente que nos importa lo que importa. Los cumpleaños ponen de manifiesto la generosidad, la bondad y la alegría en los que nos rodean, y para ese día comparten de buena gana lo mejor de sí mismos con nosotros.

Cuando consideramos que los cumpleaños son una medida de cuánto nos aman, es probable que percibamos las acciones de los demás hacia nosotros desde la perspectiva de enfoque personal de "¿Cómo me define esto? ¿Qué dice esto de mí? ”Cuando las festividades de cumpleaños se reducen a la validación personal, fácilmente pueden volvernos hacia adentro. Con esta perspectiva interna, los cumpleaños siempre pueden ser decepcionantes porque, francamente, no estoy seguro de que exista un límite en cuanto al amor y la validación que todos podemos esperar recibir ... por lo que siempre nos sentimos insatisfechos y deseando más.

Pero cuando permitimos que los cumpleaños sean una indicación de cuánto aman los demás, de las personas increíbles que son; los gestos generosos de los que son capaces: dejamos de verlos como vehículos para nuestros deseos y necesidades (como una celebración de cumpleaños fuera de este mundo). En cambio, recibimos el don de verlos como personas.